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体も頭皮も健康になろう

健康知識育毛情報をおとどけ

育毛と喫煙の関係

育毛対策にとって喫煙は論外です。喫煙は活性酸素をためる原因なので、
頭皮に毒素がたまっていき、肌も黒ずんできます。
喫煙が原因で肺ガンになった患者の肺は真っ黒です。
まるでタールで塗ったかのようです。喫煙しない人の肺はピンク色を
しており、空気を吸い込み吐いたときに大きく膨らんでは縮みますが、
喫煙している人の肺は通常の人の肺と比べて7割程度しか大きくなり
ません。それだけ空気を取り込めず、血も内臓も汚れた状態になって
いるということです。

「喫煙はどうしてもやめられないから他の方法にする」という人もい
ますが、そこで甘えてはいけません。
タバコ1本を吸うと0.1度体
温が下がると言われています。
一方で、健康な人の頭皮温度が1度下がると、脱毛が始まりやすいと
も言われています。そ
れほどまでに血の巡りは薄毛と密接な関係があるのです。
薄毛を改善し
ようと本気で望むのであれば、強い意志をもって何でも実施していく意
欲をもたなければなりません。
例えばダイエットをしたいが、砂糖たっぷりのケーキは毎日たくさん食
べないと気が済まない。それでもダイエットができる方法を教えてほし
い、と言われても無理な話でしょう。
タバコもそれと同じです。
また、食生活と育毛も非常に関係があります。

便秘の人はまず大腸内にたまった腐敗便を追い出しましょう。
最初の1週間だけ朝食を抜いてみることをおすすめします。
お腹がすいて我慢が出来ない人はバナナとゆで卵だけを食べるようにし
ましょう。

現代食は栄養やカロリーが多すぎる食事が多いため、大抵の人がカロリ
ー過多になっています。このため、毎日毎日、腐敗便をためているケース
が驚くほど多いのです。ただしやせ気味の人、理想の体重で健康だと思え
る人はあえて朝食を抜く必要はありません。
腐敗便は大腸内に毒素をため
る性質があります。さらにその毒素は血液内に溶け込みます。
すると体は生命維持に働き、直接生命の危険性とは関係のない末端の髪へ
の栄養供給も閉ざし、毒消しに専念します。
この悪循環を解消するために
は、食事内容を見直す必要があります。体内の毒素を徹底的に追い出し、
そして毒素をためないこと。これができると自然に免疫の高い身体に変化
していきます。生える育毛剤ランキング