読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体も頭皮も健康になろう

健康知識育毛情報をおとどけ

薄毛の人のあり方

私はいま40代ですが、私くらいの年齢になると薄毛の方は珍しくはありません。 ストレスで抜け毛の憂い目に遭う人も大勢いると思います。 でもそんなときに「いやいや、まだまだ人並みなはず」と現実を直視できない人は男らしいとは思えません。 薄毛だから…

血管は一瞬にして老いる

現在、日本人の男性の平均寿命は80歳に届きませんが、女性の平均寿命は85歳を越えています。 この平均寿命の差と血管年齢とは何か関係があるのでしょうか。これは、男性より女性のほうが柔らかい血管を持っているからだろうと、心臓病学の医師たちによっ…

お酒の飲み過ぎと肝臓

アルコール性肝障害は、その名称からもわかるように、慢性的なお酒の飲み過ぎが原因で発症する肝臓病です。 アルコールはエネルギー量が多いため、毎日のように大量のお酒を飲んでいると、食事で摂ったエネルギーと合せて、使いきれないエネルギーが中性脂肪…

育毛と喫煙の関係

育毛対策にとって喫煙は論外です。喫煙は活性酸素をためる原因なので、頭皮に毒素がたまっていき、肌も黒ずんできます。喫煙が原因で肺ガンになった患者の肺は真っ黒です。まるでタールで塗ったかのようです。喫煙しない人の肺はピンク色をしており、空気を…

育毛によい髪の乾かし方

洗髪後にヘアドライヤーを使う人は多いかと思いますが、できれば自然乾燥の方が望ましいでしょう。というのも、もともと頭髪は熱や乾燥に弱く、ドライヤーを近づけすぎたり、長い時間にわたって使っていると毛髪の主成分であるタンパク質が変成してしまう可…

育毛と毛髪の知識

頭皮の毛乳頭への血管は皮膚のごく浅いところを通っていることも大きな特徴です。夏の海などで強い紫外線を浴びて全身が日焼けした後、しばらくすると頭皮はフケが多くなり、背中や腕の皮膚は皮が剥けてきます。このような状態になった後、頭では抜け毛が多…

更年期障害の対策ができるものとは

更年期障害には個人差がありますが、40代を超えたあたりから多く観られるものです。頭痛や肩こり、腰痛や睡眠障害などを加え、冷え性、発汗などが起こると言われており、これらはホルモンバランスの乱れなどが原因となります。この更年期障害の対策ができる…

雑談でデトックス

雑談にはデトックス効果、つまりお互いのストレスのガス抜き効果があるといいます。相手がイライラしていることや引っかかっていることをそっと聞き出してあげると、それがキッカケになることがあります。しかし、ただ愚痴を聞き吐き出しているだけでは、さ…

勉強への最初の取り組み方

時間が惜しいからといって闇雲にテキストを読み始めたり、問題集に取りかかってはいけません。本当に勉強の効率を重要視するなら、最初に時間をかけて行程表を作るべきです。そのとき大事なのは最短でゴールに到達するプランにすること。ゴールまでが長いと…

外見は大事?

初対面の人でも会った瞬間に「仕事ができるか、できないか」を八割がた判別できます。人を見極める経験を重ねることで得た「直感ポイント」のようなものがあり、外見から得られる判断材料も多いです。例えば、服装。新人営業マンなのに黄色いシャツを着てい…