洗髪後にヘアドライヤーを使う人は多いかと思いますが、できれば自然乾燥の方が望ましいでしょう。というのも、もともと頭髪は熱や乾燥に弱く、ドライヤーを近づけすぎたり、長い時間にわたって使っていると毛髪の主成分であるタンパク質が変成してしまう可…

頭皮の毛乳頭への血管は皮膚のごく浅いところを通っていることも大きな特徴です。夏の海などで強い紫外線を浴びて全身が日焼けした後、しばらくすると頭皮はフケが多くなり、背中や腕の皮膚は皮が剥けてきます。このような状態になった後、頭では抜け毛が多…

更年期障害には個人差がありますが、40代を超えたあたりから多く観られるものです。頭痛や肩こり、腰痛や睡眠障害などを加え、冷え性、発汗などが起こると言われており、これらはホルモンバランスの乱れなどが原因となります。この更年期障害の対策ができる…

雑談にはデトックス効果、つまりお互いのストレスのガス抜き効果があるといいます。相手がイライラしていることや引っかかっていることをそっと聞き出してあげると、それがキッカケになることがあります。しかし、ただ愚痴を聞き吐き出しているだけでは、さ…